Le tajine de légumes est un plat traditionnel marocain, savoureux et riche en couleurs. Ce plat mijoté aux saveurs épicées est un régal pour les papilles et offre une belle expérience culinaire. C’est une recette simple à réaliser même pour les cuisiniers novices. Alors, n’hésitez plus, suivez le guide !
30 minutes
60 minutes
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par éplucher et couper les légumes en rondelles ou en morceaux, selon votre préférence.
Étape 2
Faites revenir les oignons dans la cocotte avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez ensuite l’ail, le cumin et le curcuma pour réveiller les arômes des épices.
Étape 3
Ajoutez tous les légumes dans la cocotte et mélangez bien pour que toutes les saveurs s’imprègnent. Versez un verre d’eau, couvrez et laissez mijoter pendant une heure environ, en remuant de temps en temps.
Étape 4
N’oubliez pas de goûter et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire avant de servir.
Mon astuce de chef
Le tajine est un plat qui se bonifie avec le temps. Si vous avez du temps devant vous, n’hésitez pas à préparer votre tajine la veille et à le réchauffer au moment de servir. Les saveurs seront encore plus prononcées.
Un vin rouge léger
Pour accompagner ce plat savoureux, je vous conseille un vin rouge léger avec des notes fruitées. Un vin du Sud-Ouest comme un Bergerac ou un Côtes de Duras serait parfait.
L’info en plus
Le tajine, du nom de l’ustensile traditionnel marocain dans lequel il est cuit, est une sorte de ragoût composé d’une viande ou de poissons cuits lentement à feu doux avec des légumes et des épices. Il existe autant de recettes que de familles au Maroc, chaque région ayant ses propres variantes. Cette recette de tajine de légumes est une version végétarienne savoureuse qui met à l’honneur les légumes et les épices du Maroc.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
La Conquête des Saveurs Cumin Moulu 50 gConditionné en France Prêt à l'emploi ! Nos épices et aromates sont rigoureusement sélectionnés pour la puissance de leurs saveurs !2,18 €2,09 €-4%
-
Ducros - Cumin moulu, 400 gHerbes et épices pour la cuisine Sans additifs, colorants ni arômes artificiels Organique10,42 €8,66 €-17%
-
Curcuma moulu 70gLa conquête des saveurs s'efforce chaque jour depuis plus de 30 ans à vous offrir des épices de qualité. Le curcuma est une plante herbacée originaire d’Inde et de Malaisie. Le curcuma est particulièrement présent dans la vie socioculturelle du sous-continent indien, où il est considéré comme une plante incontournable en regard de ses nombreuses utilisations. S'il est répandu dans le sud-est de l'Asie depuis l'antiquité, le curcuma fait également l'objet de nombreuses études scientifiques dans le monde entier, afin de mieux cerner ses propriétés alimentaires. Il se marie à merveille avec les légumes, le riz, les sauces piquantes, les lentilles, les haricots, dans la cuisine indienne et végétarienne. Nos produits sont disponibles dans vos grandes surfaces en France et en Belgique. Pour les retrouver et obtenir plus d'informations sur notre marque, consultez www.laconquetedessaveurs.fr1,99 €
-
Herbes Et Plantes Curcuma Bio 200 Comprimés 400 mg, 1 unité (Lot de 1)Pilulier de 200 comprimés de poudre de Curcuma Racine Bio Produit issu de l'agriculture biologique Curcuma longa 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau dans le cadre d'une alimentation équilibrée.8,31 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Overmont Cocotte en Fonte Émaillée - Ø26 cm Casserole Antiadhésive Avec Couvercle et Maniques en Coton - Batterie de Cuisine Robuste pour Braiser Ragoûts Rôtir Pain - Rose pastelMaîtrise exceptionnelle de la chaleur : fabriquée avec précision, la fonte émaillée Overmont de qualité supérieure assure une répartition et une rétention exceptionnelles de la chaleur. Son moulage intégral solide garantit une durabilité inégalée, gardant vos expériences culinaires homogènes. Saveurs parfaitement préservées : dites adieu aux repas secs et trop cuits. Avec notre design innovant, la vapeur d'eau se condense uniformément sur le couvercle, préservant l'humidité et les saveurs idéales. Contrairement aux cache-pots traditionnels où la condensation coule sur les côtés, notre couvercle garde vos plats succulents. Merveille culinaire polyvalente : du ragoût et de l'ébullition à la rôtissage et à la friture, cette batterie de cuisine unique fait tout ce qu'il vous faut. Découvrez des possibilités culinaires infinies et simplifiez votre cuisine avec Overmont. Compatibilité universelle : notre faitout en émail de qualité supérieure est conçu pour briller sur diverses cuisinières, y compris le gaz, l'électrique, la céramique et même l'induction. De plus, il passe au four jusqu'à 260 °C, offrant une gamme exceptionnelle d'options de cuisson. Nettoyage sans effort et sécurité d'abord : la surface lisse et plate en émail offre non seulement une expérience de cuisson supérieure, mais facilite également le nettoyage. Enlevez facilement les résidus alimentaires avec un chiffon doux à l'aide d'une éponge ou d'un chiffon doux. En outre, nous avons inclus un bouchon en coton résistant à la chaleur, assurant une prise en main confortable et vous protégeant des brûlures lors de la manipulation des poignées et du couvercle du pot.59,89 €
-
Tefal Cocotte en fonte d'aluminium 24cm, 4-5 personnes, Induction, Légère en fonte d'aluminium, Nettoyage facile, Revêtement céramique, Couvercle de condensation, Four, Air Soft Light E2664625" DESIGN LÉGER: cocotte en fonte d'aluminium trois fois plus légère que les cocottes en fonte classiques (par rapport aux gammes d'ustensiles en fonte de Tefal) NETTOYAGE FACILE: le revêtement en céramique à l'intérieur assure un nettoyage facile, tandis que le design compatible lave-vaisselle (sauf couvercle) offre une praticité ultime RÉSULTATS SAVOUREUX: le couvercle de condensation promet des aliments tendres, moelleux et juteux, tandis que la base épaisse assure une cuisson uniforme POLYVALENCE: ustensile parfait pour réaliser une multitude de recettes, telles que des ragoûts, des plats rôtis, des pâtes, des currys de légumes et bien plus RECETTES DISPONIBLES: de nombreuses recettes savoureuses disponibles en scannant le QR code sur l'emballage79,99 €39,99 €-50%
-
Fackelmann Mandoline épaisse/fine avec support - Coupe-légumes inox double face - Qualité supérieure (blanc/noir) - 1 pièceDESCRIPTION : Fackelmann vous propose cette mandoline à main. Elle est en acier inoxydable et en plastique. Grâce à notre mandoline vous pourrez couper et trancher vos aliments rapidement. Le fonctionnement est très simple, placez l'aliment sur la mandoline, recouvrez-le du protège main et faites des va-et-vient au niveau de la lame afin de couper votre aliment. LE PETIT + : De plus, vous bénéficiez du protège main qui permet de ne pas se couper les doigts et les mains ! Vous pouvez également ajuster la taille de découpe de 1 à 6 mm. COMPOSITION : Acier inoxydable, plastique. DIMENSIONS : 32 x 12 x 1,5 cm. CONTENU : 1 x mondoline à main avec son protège main.12,99 €11,10 €-15%
-
Mandoline manuelle de précision OXO Good Grips - Mandoline compacte réglable avec 5 réglages de lames pour couper en julienne et en tranches - Poignée antidérapante - Lavable au lave-vaisselleCINQ NIVEAUX DE PRÉCISION : Cinq options de tranchage : julienne, fin (1 mm), moyen (2 mm), épais (3 mm) et extra-épais (6 mm), pour un contrôle total dans une seule mandoline manuelle compacte et peu encombrante SUPPORT POUR ALIMENTS SÉCURITAIRE : Le support pour aliments à réglage automatique en hauteur protège les doigts et permet de trancher rapidement et uniformément Il se range proprement en dessous de la mandoline pour un encombrement réduit et un rangement facile LANGUETTE RÉGLABLE DE MANIÈRE INTUITIVE : Passez facilement d'une épaisseur de tranchage à l'autre ou au mode julienne grâce à la languette latérale clairement identifiée Réglez la languette sur zéro pour verrouiller la lame en toute sécurité lorsqu'elle n'est pas utilisée PLANCHE TRANSPARENTE POUR PLUS DE CONTRÔLE : La planche de tranchage transparente vous permet de contrôler vos préparations, afin que vous puissiez voir chaque tranche et conserver des résultats constants à chaque utilisation EXCELLENTE STABILITÉ : Mandoline conçue pour un tranchage sûr et régulier ; sa poignée souple antidérapante et sa base adhérente restent bien en place lorsque vous préparez des pommes de terre, concombres, oignons, etc20,99 €
Comment servir le Tajine de Légumes
Le tajine se sert traditionnellement dans le plat de cuisson, au centre de la table. C’est un plat convivial que chacun se sert directement dans son assiette. Vous pouvez accompagner ce plat d’un peu de semoule ou de pain maison pour un repas complet.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
COOK CONCEPT - KC24041, Tajine en Fonte d'Aluminium Ronde Compatible Induction, Plat de Cuisson Pratique et Élégant pour Repas en Famille, 30 cm, TaupePolyvalence Culinaire : Tajine compatible avec tous les feux, y compris induction, pour une cuisine sans contrainte Format Familial : Diamètre de 30 cm offrant une belle contenance pour des repas conviviaux en famille Matériau Robuste : Fonte d'aluminium assurant une cuisson homogène et une excellente résistance à l'usure Usage Pratique : Idéal pour préparer des plats savoureux et visuellement attrayants pour vos convives Satisfaction : COOK CONCEPT propose un plat à tajine élégant et fonctionnel pour enrichir votre expérience culinaire41,90 €
-
La Conquête des Saveurs Mélange Tajine 75 gConditionné en France Prêt à l'emploi ! Nos épices et aromates sont rigoureusement sélectionnés pour la puissance de leurs saveurs !2,12 €
- Recette de Tartiflette au Camembert - 21 janvier 2026
- Sauce Fondante au Munster : recette Savoureuse - 20 janvier 2026
- Tarte au fromage à raclette et lardons fumés : recette gourmande - 19 janvier 2026
En tant que jeune média indépendant, FF Cuisine a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !







