Voici une version allégée de lasagnes, sans béchamel. Remplie de saveurs et incroyablement savoureuse, cette recette est parfait pour ceux qui veulent faire un geste pour leur ligne tout en se régalant. Alors, prêt à relever le défi ?
30 minutes
25 minutes
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Hachez (coupez en petits morceaux) finement les oignons et l’ail.
Étape 2
Faites revenir les oignons et l’ail dans une poêle anti-adhésive avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Étape 3
Ajoutez le thon égoutté dans la poêle et mélangez bien.
Étape 4
Versez ensuite le coulis de tomate, salez, poivrez et laissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux.
Étape 5
Préchauffez votre four à 180°C (th.6).
Étape 6
Déposez une première couche de lasagnes dans le fond d’un plat à gratin, recouvrez de sauce au thon, puis saupoudrez de parmesan râpé. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients en terminant par une couche de parmesan.
Étape 7
Note : le nombre de couches dépendra du nombre total de lasagnes utilisées.
Étape 8
Enfournez pour 25 minutes environ jusqu’à ce que les lasagnes soient dorées.
Mon astuce de chef
Pour rajouter un peu de croquant, vous pouvez ajouter quelques noix concassées sur le dessus avant d’enfourner.
Accord mets vins
Pour accompagner ce plat, je vous suggère un vin rouge léger comme un Beaujolais ou un Pinot Noir.
L’info en plus
Cette recette est une excellente alternative aux lasagnes traditionnelles. Sans béchamel et plus légère, elle est parfaite pour ceux qui souhaitent limiter leur apport calorique sans sacrifier le plaisir gustatif.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
Astuces de présentation
Servez ces lasagnes dans des assiettes creuses et chaudes, saupoudrez d’un peu de parmesan râpé supplémentaire juste avant de servir pour plus de gourmandise.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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