ร la recherche d’une version allรฉgรฉe du classique croque-monsieur ? Notre recette de croque-monsieur light au thon est une alternative savoureuse qui ravira vos papilles tout en prenant soin de votre ligne. Suivez le guide pour un sandwich croustillant et gourmand !
15 minutes
5 minutes
facile
Ingrรฉdients
Ustensiles
Prรฉparation
รtape 1
Prรฉparation du mรฉlange au thon : รgouttez le thon et รฉmiettez-le dans un rรฉcipient. Ajoutez le fromage blanc, la moutarde puis salez et poivrez selon votre goรปt. Mรฉlangez bien l’ensemble.
รtape 2
Tartinez les tranches de pain : Prenez quatre tranches de pain de mie et รฉtalez gรฉnรฉreusement le mรฉlange au thon sur chacune d’elles.
รtape 3
Ajoutez des tomates : Lavez et coupez les tomates en fines rondelles. Disposez-les sur le mรฉlange au thon.
รtape 4
Finalisez les croque-monsieur : Saupoudrez un peu de gruyรจre rรขpรฉ sur les tomates. Recouvrez avec les tranches de pain restantes.
รtape 5
Faites cuire: chauffez votre poรชle antiadhรฉsive ou votre appareil ร croque-monsieur. Placez-y vos sandwiches jusqu’ร ce qu’ils soient dorรฉs et croustillants.
Mon astuce de chef
Pour une version encore plus lรฉgรจre, privilรฉgiez un fromage frais comme du cottage cheese ou du ricotta en substitution du fromage blanc.
Accompagnement
Ce dรฉlicieux croque-monsieur se marie parfaitement avec une salade verte assaisonnรฉe d’une vinaigrette lรฉgรจre ou un verre de vin blanc sec bien frais.
L’info en plus
L’association thon-fromage dans cette recette offre une excellente source de protรฉines tout en limitant l’apport calorique, parfaite pour ceux qui font attention ร leur alimentation mais ne veulent pas renoncer aux plaisirs gustatifs.
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Bestron XL appareil croque monsieur, appareil ร sandwich idรฉal pour les sandwichs amรฉricains (XL), pour deux sandwichs en forme de coquille, avec rรฉglage automatique de la tempรฉrature,Couleur: CuivrePratique appareil ร sandwich pour 2 sandwich american grillรฉs dorรฉs croustillants, salรฉs ou sucrรฉs, idรฉal pour le petit-dรฉjeuner, comme collation ou pour les fรชtes. Sandwichs pour toute la famille, idรฉal pour les sandwichs amรฉricains ou les sandwichs XL, chauffage rapide et utilisation facile grรขce ร la rรฉgulation automatique de la tempรฉrature et au tรฉmoin lumineux de prรฉparation. Sรฉcuritรฉ grรขce ร lโarrรชt automatique, au boรฎtier rรฉsistant ร la chaleur et ร la poignรฉe avec clip de verrouillage, pieds antidรฉrapants pour une stabilitรฉ accrue. Retrait facile des snacks et nettoyage simple des plaques avec un chiffon humide grรขce au revรชtement antiadhรฉsif, rangement vertical peu encombrant dans l'armoire de cuisine, longueur du cรขble : 72 cm. Contenu de la livraison : 1x Bestron croque monsieur pour sandwich amรฉricain (XL), puissance : 900 watts, dimensions : 12x26x31 cm, poids : 1,7 kg, matรฉriau : mรฉtal/plastique, couleur: cuivre, Copper Collection, ASM92XLCO.25,95 โฌ
Prรฉsentation
Servez immรฉdiatement aprรจs cuisson pour profiter pleinement du croustillant des croque-monsieurs. Disposez-les sur une planche en bois ou directement dans l’assiette accompagnรฉs d’une portion de salade verte pour un repas lรฉger et รฉquilibrรฉ.
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5five - lot de 2 planches ร dรฉcouper bambouDimensions = L. 35 x P. 25 x H. 2,5 cm | Petit modรจle = L. 22 x P. 15 x H. 1,1cm | Grand modรจle = L. 35 x P. 25 x H. 1,4cm | Poids = 1.054 kg | Matiรจre de la structure: Bambou10,99 โฌ
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