Plats d'automne en 30 minutes : recettes rapides et savoureuses

Plat d’automne en 30 minutes : un recette rapide et savoureuse

L’automne, saison des couleurs chatoyantes et des saveurs rรฉconfortantes, est le moment idรฉal pour concocter des plats savoureux et rapides. Dans la course contre la montre du quotidien, voici une recette qui enchantera vos papilles sans monopoliser votre temps. Suivez ce guide รฉtape par รฉtape pour prรฉparer un plat automnal dรฉlicieux en seulement 30 minutes.

 

10 minutes

 

20 minutes

 

facile

Ingrรฉdients

ย  ย personnes

Ustensiles

Prรฉparation

ร‰tape 1

1. Commencez par peler et couper la courge butternut en petits dรฉs. N’oubliez pas d’enlever les graines avant de procรฉder.

ร‰tape 2

2. ร‰pluchez les oignons et les gousses d’ail. ร‰mincez (coupez en petites tranches fines) les oignons et hachez finement l’ail.

ร‰tape 3

3. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poรชle antiadhรฉsive et faites revenir (cuire jusqu’ร  ce que cela soit lรฉgรจrement dorรฉ) les oignons รฉmincรฉs jusqu’ร  ce qu’ils soient translucides.

ร‰tape 4

4. Ajoutez les lardons fumรฉs aux oignons et laissez-les cuire quelques minutes jusqu’ร  ce qu’ils deviennent croustillants.

ร‰tape 5

5. Incorporez l’ail hachรฉ, les dรฉs de courge butternut, puis assaisonnez avec du sel, du poivre et du thym frais. Laissez mijoter (cuire ร  feu doux) pendant environ 5 minutes.

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ร‰tape 6

6. Versez le bouillon de lรฉgumes dans la poรชle, portez ร  รฉbullition puis baissez le feu et laissez cuire ร  couvert pendant environ 15 minutes ou jusqu’ร  ce que la courge soit tendre.

ร‰tape 7

7. Pour finir, ajoutez la crรจme liquide, remuez bien le tout et laissez mijoter encore quelques instants.

Aurรฉlien T.

Mon astuce de chef

Pour apporter plus de gourmandise ร  votre plat, vous pouvez parsemer un peu de fromage rรขpรฉ juste avant de servir. Il fondra dรฉlicatement sur le dessus pour un effet gratinรฉ irrรฉsistible.

Accords mets vins

Pour accompagner ce plat automnal rรฉconfortant, optez pour un vin blanc sec avec du corps comme un Chardonnay ou pourquoi pas une touche originale avec un vin jaune du Jura pour souligner les arรดmes de la courge et des lardons.

Nโ€™oubliez pas que lโ€™abus dโ€™alcool est dangereux pour la santรฉ ; consommez avec modรฉration.

L’info en plus

En savoir plus sur le plat

Cette recette met en avant la courge butternut, apprรฉciรฉe pour sa chair douce et lรฉgรจrement sucrรฉe. Trรจs versatile (s’utilise dans divers types de prรฉparations culinaires), elle se prรชte aussi bien aux plats salรฉs qu’aux desserts gourmands. En outre, elle est riche en vitamines A et C ainsi qu’en fibres; une bonne raison pour intรฉgrer cette cucurbitacรฉe dans votre alimentation !

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Prรฉsentation du plat

Dressez votre plat dans des assiettes creuses prรฉchauffรฉes pour maintenir votre prรฉparation bien au chaud. Vous pouvez dรฉcorer chaque portion avec une branche de thym frais pour ajouter une note aromatique appรฉtissante. Utilisez des couverts adaptรฉs tels que fourchette et cuillรจre pour savourer pleinement toutes les textures offertes par cette recette rapide mais nรฉanmoins savoureuse.

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Aurรฉlien T.
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