La tarte légère aux bananes et fraises par Mélanie est une invitation à la gourmandise sans culpabilité. Mélanie, passionnée par la cuisine diététique, nous propose une recette équilibrée qui ravira les papilles des petits et des grands. Facile à préparer, cette tarte fruitée est parfaite pour un dessert rafraîchissant ou un goûter sain. Suivez pas à pas cette recette et laissez-vous séduire par la douceur des fruits.
30 minutes
25 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C (th.6).
Étape 2
Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre de coco et la pincée de sel.
Étape 3
Ajouter le beurre allégé coupé en petits morceaux et sabler travailler le mélange du bout des doigts pour obtenir une consistance sableuse jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
Étape 4
Incorporer l’œuf et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à obtenir une boule de pâte.
Étape 5
Étaler la pâte sur un plan de travail fariné à l’aide du rouleau à pâtisserie.
Étape 6
Foncer disposer la pâte dans un moule un moule à tarte antiadhésif et piquer le fond à l’aide d’une fourchette.
Étape 7
Enfourner pour 15 minutes de cuisson à blanc cuire sans garniture.
Étape 8
Pendant ce temps, mixer les bananes séchées pour obtenir une purée. Ajouter le yaourt nature et mélanger.
Étape 9
Verser la préparation banane-yaourt sur le fond de tarte précuit.
Étape 10
Répartir les fraises lyophilisées sur le dessus.
Étape 11
Remettre au four pour 10 minutes de cuisson.
Étape 12
Laisser refroidir avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour une pâte encore plus croustillante, remplacez une partie de la farine par de la maïzena. Vous obtiendrez une texture légère et aérienne qui sublimera votre tarte.
Boisson suggérée
Accompagnez votre tarte légère aux bananes et fraises d’une infusion glacée de menthe et citron. Cette boisson rafraîchissante soulignera la douceur des fruits tout en apportant une touche d’acidité.
La tarte aux fruits est un dessert classique apprécié dans le monde entier. Cette version allégée permet de profiter des bienfaits des fruits tout en contrôlant l’apport en sucre. Les bananes et fraises séchées ou lyophilisées sont idéales pour donner du goût tout en facilitant la conservation.
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94 réflexions sur “Tarte légère aux bananes et fraises par Mélanie : recette gourmande”
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Clarisse, ta recette de tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’un dessert sain qui plait aux petits comme aux grands. J’ai hâte de l’essayer !
Cette tarte légère est un vrai délice ! J’adore l’idée d’utiliser des fruits séchés. C’est parfait pour un goûter sain et savoureux. En plus, c’est facile à faire, un vrai plus en cuisine !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est tout simplement délicieuse ! La combinaison des saveurs est parfaite, et j’adore l’idée d’utiliser des ingrédients plus sains. Un vrai régal à tester avec la famille !
Cette tarte aux bananes et fraises est un vrai poème pour les papilles. Sa légèreté et sa douceur rappellent les étoiles scintillant dans une nuit claire. Je suis enchantée par cette recette inspirante !
Clarisse, cette recette de tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’une version saine, et l’astuce de la maïzena pour la pâte est très astucieuse. Merci pour ce partage !
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des fruits séchés pour le goût et la conservation. Une belle manière de se faire plaisir tout en restant sain !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! J’aime l’idée d’utiliser des ingrédients sains tout en se faisant plaisir. C’est un excellent dessert pour les chaudes journées d’été.
Clarisse, ta recette de tarte légère est une belle promesse de fraîcheur ! J’apprécie l’équilibre entre les fruits et la légèreté de la pâte. Hâte de la réaliser pour ma prochaine tablée !
Cette tarte légère aux bananes et fraises semble être un dessert délicieux et équilibré. J’apprécie l’idée d’utiliser des fruits déshydratés pour une conservation maximale et un goût intense. Je me demande si d’autres fruits conviendraient également.
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’apprécie particulièrement l’idée d’utiliser des ingrédients sains tout en restant gourmands. Hâte de l’essayer et de partager ce dessert avec ma famille.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a ravivé mes papilles ! Elle allie plaisir et bien-être, idéale pour un dessert équilibré. J’adore l’idée d’inclure des fruits séchés, c’est ingénieux !
Clarisse, j’adore cette recette de tarte légère ! Les bananes et fraises semblent parfaitement s’associer. J’ai hâte de l’essayer avec ma famille, ça va être un vrai délice !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! J’apprécie particulièrement le mélange de saveurs, et c’est parfait pour un dessert sain. À essayer absolument pour un goûter rafraîchissant.
Cette tarte légère aux bananes et fraises semble tellement délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des ingrédients sains pour créer un dessert rafraîchissant. J’ai hâte de l’essayer lors de mon prochain goûter.
Cette tarte légère a réellement apporté une touche de fraîcheur à mon goûter. Les fruits se marient à merveille et la préparation est si simple ! Une belle découverte que je recommande à tous.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une belle façon de savourer des fruits de saison. La recette est simple et le résultat est un vrai délice ! Une belle idée pour un goûter en famille.
Clarisse, cette tarte aux bananes et fraises a l’air délicieuse et si simple à réaliser ! J’adore l’idée d’utiliser des ingrédients légers. Merci pour la recette inspirante !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises m’a vraiment séduite ! Les ingrédients sont simples et sains, et je suis impatiente de l’essayer pour un dessert rafraîchissant.
Cette tarte légère aux bananes et fraises me rappelle les goûters de mon enfance. La texture est parfaite et les fruits apportent une belle douceur. Une recette à refaire sans hésiter, elle a ravi ma famille !
Cette tarte légère est un vrai délice ! La douceur des bananes se marie parfaitement avec les fraises. Une recette que je vais absolument tester, idéale pour des moments fruités et gourmands.
Cette tarte aux bananes et fraises est une belle façon de savourer des fruits frais tout en se faisant plaisir. J’adore l’idée d’une version légère et saine pour les desserts d’été !
Clarisse, j’adore ta recette de tarte légère aux bananes et fraises ! C’est parfait pour un dessert sain. Merci pour cette belle idée, j’ai hâte de l’essayer ce weekend.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse et parfaite pour l’été ! J’adore l’idée d’utiliser du yaourt pour éviter un excès de crème. Je vais essayer cette recette pour mon prochain goûter.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a vraiment su charmer mes papilles ! Elle est parfaite pour un goûter ensoleillé. Les fruits apportent une belle fraîcheur, et la préparation est vraiment simple. Un régal !
Cette tarte aux bananes et fraises est un vrai délice ! Sa légèreté en fait un dessert idéal pour les chaudes journées d’été. J’adore la simplicité de la recette et le goût frais des fruits.
Clarisse, j’adore cette recette de tarte légère aux bananes et fraises ! C’est un bon moyen de se faire plaisir sainement. Merci pour ce partage, j’ai hâte de l’essayer ce week-end.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un véritable délice! J’adore la recette, elle est facile à suivre et les ingrédients sont sains. Parfaite pour un goûter avec les enfants, je recommande!
Cette recette de tarte aux bananes et fraises est non seulement délicieuse mais aussi légère, ce qui la rend parfaite pour un dessert. J’ai hâte de l’essayer avec mes amis lors d’un goûter!
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! Qui aurait cru qu’on pouvait se faire plaisir tout en restant sur une recette légère ? Je vais devoir l’essayer et convaincre mes amis gourmands !
Cette tarte légère est un véritable plaisir printanier ! Les bananes et les fraises se marient à merveille. J’adore l’idée d’utiliser du yaourt pour apporter cette douceur sans culpabilité. Qui a envie de goûter ?
Cette tarte légère aux bananes et fraises a vraiment un goût incroyable ! Facile à faire et parfaite pour l’été. J’adore l’idée d’utiliser des fruits séchés, c’est un vrai bonus pour la conservation.
Salut Clarisse ! Ta recette de tarte légère aux bananes et fraises a l’air top. J’adore les desserts qui allient goût et santé. Hâte de tester ça, surtout avec une infusion glacée !
Cette tarte légère est un véritable délice ! Les bananes et fraises apportent une douceur parfaite. J’adore l’idée de l’accompagner d’une infusion glacée, c’est tellement rafraîchissant !
Cette tarte légère aux bananes et fraises m’a vraiment séduite ! C’est un dessert sain et savoureux qui plait à toute la famille. J’adore l’idée d’utiliser des ingrédients naturels pour une gourmandise sans culpabilité.
Cette tarte légère est une vraie pépite ! Les bananes et les fraises s’associent parfaitement, et la recette est super simple. J’adore quand la gourmandise rime avec équilibre, un dessert à refaire sans hésiter !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une véritable poésie gustative ! Sa douceur et sa légèreté en font un dessert parfait pour les journées ensoleillées. Une merveille à partager entre amis !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice! La douceur des fruits s’accorde tellement bien avec la pâte croustillante. Parfaite pour un goûter ensoleillé, je l’adore!
Cette tarte est un vrai régal ! Les bananes et fraises apportent une douceur incroyable, et la recette est si simple à suivre. Parfaite pour un dessert léger tout en profitant des saveurs fruitées.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai régal ! Facile à préparer, elle allie le goût sucré des fruits à une croûte croustillante. Parfaite pour les chaudes journées d’été, j’adore !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! Parfaite pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité. J’adore l’association des saveurs, c’est un vrai régal après un bon entraînement.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! J’adore la combinaison de saveurs, et c’est parfaite pour un dessert sain. J’ai hâte de l’essayer ce week-end !
Cette tarte légère est une vraie merveille ! Les saveurs des bananes et des fraises se marient parfaitement, et son aspect est vraiment alléchant. Une recette simple et délicieuse à partager en famille.
Cette tarte est vraiment délicieuse et facile à préparer ! J’adore l’idée d’utiliser des fruits secs, ça donne une belle texture. Je vais essayer cette recette pour mon prochain goûter. Merci Mélanie !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un dessert parfait pour l’été. La douceur des fruits se marie si bien avec la pâte croustillante. Un vrai régal à partager en famille ou entre amis !
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des ingrédients sains tout en se faisant plaisir. Je vais essayer cette recette, surtout avec l’astuce de la maïzena. Merci pour le partage !
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’une recette saine et gourmande. Elle va sûrement plaire à toute ma famille. Qui va essayer cette recette avec moi ?
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air vraiment délicieuse ! J’adore l’idée de mélanger les saveurs de la banane avec la fraîcheur des fraises. C’est parfait pour un goûter estival, j’ai hâte d’essayer !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est tout simplement divine ! Les saveurs s’entremêlent à merveille et la préparation est un jeu d’enfant. Un dessert parfait pour se faire plaisir sans culpabilité !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un véritable poème gourmand ! En un rien de temps, elle a conquis mes papilles. Une douceur parfaite pour un après-midi ensoleillé, et si facile à préparer !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une vraie révélation ! La douceur des fruits et la légèreté de la pâte éveillent les sens. Un dessert à savourer sans culpabilité, un vrai délice !
J’adore cette idée de tarte légère aux bananes et fraises ! C’est parfait pour les journées ensoleillées. En plus, c’est facile à faire, un vrai bon plan pour un dessert sain et gourmand. À tester absolument !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une véritable ode à la gourmandise. La douceur des fruits se marie parfaitement avec la légèreté de la pâte. Un dessert que je suis impatiente de partager lors de mes prochaines réunions.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est comme une douce caresse pour les papilles. Les fruits, si vibrants et savoureux, dansent en harmonie, me rappelant la beauté éphémère des saisons. Un vrai régal à chaque bouchée.
Cette tarte aux bananes et fraises est un vrai régal ! J’adore le mélange des saveurs et c’est parfait pour un dessert léger. Une recette à essayer absolument pour se faire plaisir sans culpabilité !
Cette tarte aux fruits est vraiment un régal ! J’adore la légèreté de la recette, et elle est si facile à faire. Parfaite pour un goûter sain. À refaire sans hésiter !
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore les desserts sains et frais. Je vais sûrement l’essayer ce week-end, surtout avec cette touche de vanille. Merci pour la recette !
Cette tarte légère est le dessert parfait pour les chaudes journées d’été. Les bananes et fraises s’associent si bien, et en plus, c’est sain ! J’adore l’idée de la servir avec une infusion glacée.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un véritable délice. La croûte croustillante et le mélange de fruits créent une harmonie parfaite. Idéale pour une pause gourmande sans culpabilité !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! Facile à préparer, elle ajoute une touche saine à mes desserts. J’adore l’idée d’utiliser des fruits secs pour rehausser les saveurs.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air tellement délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des fruits séchés, ça doit apporter une belle saveur. Hâte de l’essayer lors de mon prochain goûter avec des amis.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des fruits séchés et lyophilisés. C’est une belle façon de préparer un dessert sain et savoureux.
La tarte légère aux bananes et fraises est un vrai régal ! La douceur des fruits s’avère parfaite, et j’adore l’idée d’une recette saine qui ne fait pas de compromis sur le goût. Bravo Mélanie !
Cette tarte aux bananes et fraises est un vrai délice ! J’adore sa légèreté et la fraîcheur des fruits. Un dessert parfait pour les chaudes journées d’été. Je vais sûrement la refaire bientôt !
J’adore cette recette de tarte légère aux bananes et fraises ! C’est un dessert parfait pour l’été. Les fruits sont toujours une bonne idée pour des douceurs saines et savoureuses. J’ai hâte de l’essayer !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises m’inspire beaucoup ! J’adore l’idée d’une gourmandise saine. Les ingrédients sont accessibles et l’odeur doit être à tomber. Je vais essayer bientôt, merci !
Cette recette de tarte aux bananes et fraises est un vrai délice ! J’adore la légèreté des ingrédients. C’est parfait pour un goûter sain. Je vais essayer de l’accompagner d’une infusion glacée, ça doit être super !
Cette recette de tarte aux bananes et fraises me donne envie d’explorer de nouvelles saveurs. J’apprécie l’idée d’allier légèreté et gourmandise, c’est parfait pour un dessert estival en pleine journée !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! J’adore l’idée d’une version saine qui garde toute la gourmandise. Parfaite pour un goûter ensoleillé, j’en reprendrai avec plaisir !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! La combinaison de textures entre la pâte sablée et la garniture crémeuse est parfaite. Idéale pour un dessert sain et rafraîchissant.
Cette tarte aux bananes et fraises me transporte vers les vergers en fleurs ! La douce harmonie des fruits chantent un poème sucré, parfait pour éveiller les papilles. Un régal à partager !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une vraie merveille au goût frais et délicat. J’adore son équilibre, une douceur qui donne envie de rêver. Une belle invitation à un moment de partage gourmand!
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! J’aime l’idée d’intégrer des fruits tout en gardant le dessert léger. C’est parfait pour un goûter sain et gourmand.
Cette recette de tarte aux bananes et fraises semble délicieuse et légère. J’apprécie l’idée d’utiliser des ingrédients sains tout en gardant un goût savoureux. Une belle option pour un dessert équilibré!
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore les desserts qui combinent gourmandise et légèreté. Avez-vous essayé d’ajouter un peu de citron pour rehausser les saveurs ?
Cette tarte légère est une véritable explosion de saveurs. Les bananes et fraises se marient à merveille, et la texture est juste parfaite. Une recette à garder précieusement pour les jours ensoleillés ou les goûters en famille !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un véritable régal ! Les saveurs se marient parfaitement et la recette est facile à suivre. Un dessert rafraîchissant que j’adore partager avec mes amis lors des chaudes journées d’été.
Cette tarte légère aux bananes et fraises a l’air délicieuse ! J’adore les recettes simples qui mettent les fruits en valeur. Je vais sûrement l’essayer pour un dessert sain et gourmand.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est une véritable ode à la fraîcheur. Les fruits se marient parfaitement et la recette est simple à suivre. Une délicieuse option pour un dessert sans culpabilité !
Cette tarte aux bananes et fraises est vraiment délicieuse ! J’adore que ce soit une version allégée, parfaite pour un dessert d’été qui n’alourdit pas. À essayer absolument, les amis !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises m’inspire vraiment ! J’adore l’idée de créer un dessert sain tout en gardant cette touche gourmande. Parfait pour un goûter d’été, je vais l’essayer !
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises est vraiment une belle découverte ! Facile à réaliser et idéale pour un dessert équilibré. J’adore l’idée d’accompagner ça avec une infusion glacée, c’est parfait pour l’été.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un véritable délice ! J’adore la façon dont les ingrédients s’harmonisent. C’est parfait pour un dessert sans culpabilité, tout en étant savoureux. À refaire sans hésiter !
J’ai essayé cette tarte légère aux bananes et fraises et elle était délicieuse ! C’est un dessert parfait pour l’été, plein de saveurs fruitées. J’adore l’idée de l’accompagner d’une infusion glacée, vraiment rafraîchissant !
Cette tarte légère aux bananes et fraises semble vraiment délicieuse ! J’apprécie l’idée d’utiliser des ingrédients sains. C’est un excellent moyen de se faire plaisir sans culpabilité. J’ai hâte d’essayer cette recette.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! Elle allie la douceur des fruits à une texture aérienne, parfaite pour un dessert ou un goûter. Un régal à partager avec ceux que j’aime.
Clarisse, ta recette de tarte légère aux bananes et fraises m’a vraiment donné envie de cuisiner ! J’adore l’idée d’un dessert fruité et sain. Merci pour cette belle inspiration !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! Facile à préparer, elle fait plaisir à toute la famille. Un dessert parfait pour l’été, léger et sucré sans culpabilité.
Cette tarte aux bananes et fraises est tout simplement divine ! La préparation est facile et le goût léger est parfait pour le dessert. Je l’ai absolument adorée et je la referai sans hésiter.
Cette tarte légère aux bananes et fraises me rappelle les doux souvenirs d’été sous les étoiles. Elle est à la fois savoureuse et saine, parfaite pour se faire plaisir sans culpabilité. Un vrai régal !
Clarisse, cette recette de tarte légère aux bananes et fraises me donne vraiment envie d’essayer. Les ingrédients semblent équilibrés et parfaits pour un dessert estival. Hâte de la préparer !
Cette tarte légère aux bananes et fraises est un vrai délice ! J’adore l’idée d’allier gourmandise et légèreté. Elle serait parfaite pour un pique-nique en pleine nature, sous un ciel bleu éclatant.
Cette tarte légère aux bananes et fraises est juste délicieuse ! J’adore comment les fruits mettent en avant le goût tout en étant une option saine. Parfait pour une petite douceur en été.
Clarisse, cette tarte légère aux bananes et fraises semble tout simplement délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser des ingrédients sains tout en se régalant. Hâte de l’essayer lors de mon prochain dîner!
Cette recette de tarte légère aux bananes et fraises est vraiment alléchante. La combinaison de ces fruits avec une pâte saine me semble parfaite pour un dessert d’été. Assez simple à préparer, j’adore !