Le smoothie bowl énergie banane-coco-spiruline est non seulement un régal pour les papilles, mais également un délice pour les yeux. Ce petit-déjeuner sain et rapide vous apportera un coup de boost dès le matin grâce à ses ingrédients énergétiques. De plus, il est parfaitement instagrammable, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui aiment partager leurs créations culinaires sur les réseaux sociaux.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un blender, mélangez le lait de coco, la poudre de spiruline, les bananes séchées et le miel jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
Étape 2
Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez à nouveau pour épaissir le mélange.
Étape 3
Versez la préparation dans des bols.
Étape 4
Parsemez chaque bol de noix de coco râpée, de graines de chia et d’amandes effilées.
Étape 5
Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et des bienfaits du smoothie bowl.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus onctueuse, laissez reposer le mélange au réfrigérateur pendant 10 minutes avant de le servir.
Boisson d’accompagnement
Pour accompagner ce smoothie bowl, une eau de coco bien fraîche sera parfaite pour compléter les saveurs exotiques.
L’info en plus
La spiruline est une algue riche en protéines, vitamines et minéraux, reconnue pour ses propriétés énergisantes et détoxifiantes. Elle est souvent utilisée par les sportifs pour sa richesse nutritionnelle.
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