Recette légère : quiche aux asperges et crevettes au miel

La quiche aux asperges et crevettes au miel est une recette originale qui allie légèreté et saveurs délicates. Idéale pour un repas équilibré, cette quiche ravira vos papilles avec ses ingrédients savoureux et sa touche sucrée de miel. Découvrez comment préparer ce plat simple mais raffiné, parfait pour épater vos convives.

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

Étape 2

Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle durant la cuisson.

Étape 3

Dans un bol, battez les œufs avec la crème légère, le sel et le poivre à l’aide d’un fouet. Ajoutez le miel en veillant à bien l’incorporer.

Étape 4

Répartissez uniformément les asperges et les crevettes décortiquées sur la pâte dans le moule.

Étape 5

Versez le mélange œufs-crème-miel sur les asperges et les crevettes, puis saupoudrez de fromage râpé.

Étape 6

Enfournez pendant environ 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit dorée et ferme au toucher.

Mon astuce de chef

Pour une touche de croquant, ajoutez quelques amandes effilées sur le dessus de la quiche avant de l’enfourner. Cela apportera une texture supplémentaire et un goût subtil qui s’harmonise parfaitement avec les autres ingrédients.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec comme un Sancerre ou un Chardonnay s’accordera parfaitement avec cette quiche, soulignant les saveurs marines des crevettes et la douceur du miel.

L’info en plus

La quiche, originaire de la région de Lorraine en France, est un plat polyvalent qui se décline en de nombreuses variantes. Cette version aux asperges et crevettes est une interprétation moderne qui allie tradition et innovation culinaire.

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Clarisse J.

Bonjour, je suis Clarisse, rédactrice à mes heures perdues pour le blog FF Cuisine. J'ai toujours été fascinée par les arts culinaires, et ma curiosité m'a conduite à explorer et à apprendre continuellement de nouvelles techniques et saveurs. Mon parcours a commencé très tôt, lorsque j'aidais ma grand-mère à préparer des repas familiaux. Ce temps passé en cuisine avec elle a éveillé mon amour pour la cuisine. A travers ce blog, je souhaite partager toutes mes découvertes, astuces et recettes savoureuses avec vous.

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