le pudding marbré léger aux graines de chia, spiruline et chocolat est une création culinaire qui conjugue gourmandise et équilibre nutritionnel. ce dessert s’adresse aux amateurs de douceurs légères, tout en apportant une touche originale grâce à la spiruline, une algue aux multiples vertus. suivez cette recette simple pour réaliser un dessert à la fois sain et savoureux.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélanger les graines de chia avec le lait d’amande dans un bol mélangeur. Bien fouetter pour éviter les grumeaux.
Étape 2
Ajouter le miel et l’extrait de vanille. Fouetter à nouveau pour bien incorporer.
Étape 3
Séparer le mélange en deux parts égales dans deux bols.
Étape 4
Dans le premier bol, ajouter la spiruline en poudre et bien mélanger jusqu’à obtenir une couleur homogène.
Étape 5
Dans le second bol, ajouter la poudre de cacao et bien mélanger.
Étape 6
Laisser reposer les deux mélanges au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, ou jusqu’à ce que le chia ait absorbé le liquide et que la texture soit épaisse.
Étape 7
Dans des verres de présentation, superposer les couches de pudding au cacao et à la spiruline pour créer un effet marbré.
Étape 8
Servir frais.
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Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus riche, ajoutez quelques copeaux de chocolat noir sur le dessus du pudding avant de servir.
Boisson recommandée
un thé vert glacé aux agrumes accompagne parfaitement ce dessert, apportant une note de fraîcheur complémentaire.
ce pudding marbré met en avant la spiruline, une algue bien connue pour sa richesse en protéines et en nutriments essentiels. elle offre une couleur verte vive qui rend ce dessert visuellement unique et nutritif.
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86 réflexions sur “Pudding marbré léger aux graines de chia, spiruline et chocolat”
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Clarisse, ton pudding marbré a l’air délicieux ! J’adore l’idée d’incorporer la spiruline. Ça fait une touche originale tout en étant sain. Hâte d’essayer ta recette !
Ce pudding marbré est tout simplement délicieux ! J’adore l’idée d’incorporer de la spiruline. C’est à la fois sain et original, une belle façon de se faire plaisir sans culpabilité. À refaire !
Ce pudding marbré est une vraie merveille ! La spiruline apporte une couleur incroyable et les graines de chia donnent une texture parfaite. J’adore le mariage chocolat et algue, c’est une surprise délicieuse à chaque bouchée.
Ce pudding marbré est une véritable étoile filante pour les papilles. La spiruline ajoute une touche de magie et de santé, transformant un simple dessert en un voyage gustatif inoubliable. J’adore !
Clarisse, ce pudding marbré a l’air délicieux ! J’adore l’idée d’intégrer la spiruline pour une touche originale et nutritive. Hâte de l’essayer et de surprendre mes amis !
J’adore cette recette de pudding marbré ! La combinaison de la spiruline et du chocolat rend ce dessert à la fois coloré et délicieux. Parfait pour une touche saine sans sacrifier le goût !
Ce pudding marbré est incroyable ! Les graines de chia et la spiruline apportent une texture géniale, et le goût chocolaté est juste parfait. Un dessert léger mais tellement savoureux, à refaire sans hésiter !
Clarisse, ta recette de pudding marbré me fait saliver ! J’adore l’idée d’incorporer de la spiruline. Ça va donner une touche spéciale et pleine de couleurs à mon dessert. Hâte de l’essayer !
Ce pudding marbré est une excellente idée pour ceux qui cherchent à allier goût et santé. La spiruline apporte une belle couleur et des bénéfices nutritionnels impressionnants. Il doit vraiment être savoureux !
Ce pudding marbré est vraiment délicieux et léger. J’adore l’idée d’ajouter de la spiruline, cela lui donne une couleur unique et plein de bienfaits. Une belle façon d’allier gourmandise et santé !
Ce pudding marbré est une vraie trouvaille pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité. L’association de la spiruline et du chocolat est absolument délicieuse. J’adore la texture légère, c’est parfait pour l’été!
Clarisse, ce pudding marbré a l’air délicieux ! J’adore l’idée d’incorporer de la spiruline, ça ajoute une touche unique. Je vais essayer cette recette pour ravir mes petits gourmands !
J’ai essayé ce pudding marbré et c’était un vrai délice ! La combinaison de la spiruline et du cacao est surprenante, et la texture était parfaite. Un dessert sain et beau à la fois !
Ce pudding marbré est une véritable découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat apporte une touche unique. J’adore l’idée d’un dessert à la fois léger et nutritif. À refaire absolument !
Ce pudding marbré est une belle découverte ! La spiruline ajoute une touche unique, et c’est un dessert parfait pour se faire plaisir sans culpabilité. J’adore sa texture légère et gourmande.
Ce pudding marbré est une belle découverte. La spiruline apporte une touche surprenante et nutritive. C’est un dessert à la fois léger et savoureux, parfait pour ceux qui aiment allier gourmandise et santé.
Clarisse, ce pudding marbré a l’air délicieux ! J’adore l’idée d’incorporer de la spiruline pour une touche nutritive et colorée. Hâte de l’essayer dans ma cuisine !
Ce pudding marbré est une excellente façon d’intégrer des nutriments dans un dessert. La combinaison de la spiruline avec le cacao est vraiment surprenante et délicieuse. À essayer absolument pour une touche originale !
Je suis absolument séduite par ce pudding marbré ! La combinaison de la spiruline et du chocolat est surprenante et délicieuse. Une façon saine de se faire plaisir. Bravo pour cette recette inventée avec tant d’amour !
Ce pudding marbré est absolument délicieux ! La spiruline ajoute une touche originale et la texture est si légère. C’est un vrai plaisir pour les papilles, parfait pour une douce soirée d’été.
Cette recette de pudding marbré est vraiment délicieuse ! J’adore l’idée d’utiliser de la spiruline. C’est à la fois original et nutritif. Je vais essayer d’ajouter des fruits frais en topping !
Clarisse, j’adore l’idée du pudding marbré! C’est à la fois sain et gourmand. La spiruline apporte une touche originale, je vais essayer cette recette dès que possible, merci!
Ce pudding marbré est une véritable découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat donne un goût super original. C’est léger et parfait pour un petit dessert sain. J’adore !
Ce pudding marbré est vraiment délicieux ! J’adore la façon dont la spiruline ajoute une touche de couleur et de santé. C’est une belle manière de conjuguer gourmandise et équilibre. Je l’adopte sans hésiter !
Ce pudding marbré est une merveille ! La combinaison de chia et spiruline est à la fois saine et délicieuse. Parfait pour une touche artisanale et légère après un bon repas.
Clarisse, j’adore cette recette de pudding marbré ! L’alliance de la spiruline et du chocolat est intrigante, et c’est une façon parfaite d’apporter des nutriments tout en se faisant plaisir. Bravo !
J’ai essayé ce pudding marbré et c’était un vrai délice ! La spiruline apporte une touche originale. C’est parfait pour un dessert léger après un repas. Je le recommande vivement !
Ce pudding marbré est non seulement délicieux, mais il incorpore aussi des ingrédients sains comme la spiruline et les graines de chia. Un excellent moyen de se faire plaisir sans culpabilité!
J’adore cette recette ! C’est super léger et en plus, la spiruline donne une couleur qui claque. À chaque bouchée, on sent le chocolat, c’est fou. À essayer absolument, surtout sous la chaleur !
Ce pudding marbré est un vrai délice ! La spiruline lui donne une touche originale, et j’adore son aspect visuel. J’ajouterai sûrement des copeaux de chocolat, comme vous le suggérez. Un régal à essayer !
Ce pudding marbré a vraiment piqué ma curiosité ! J’adore l’idée d’utiliser la spiruline, c’est à la fois original et sain. J’ai hâte de l’essayer et de surprendre mes amis avec cette recette.
Clarisse, j’adore cette recette de pudding marbré ! La spiruline est une idée géniale et le combo chia-chocolat me fait saliver. À essayer absolument, surtout avec un thé glacé en accompagnement !
Ce pudding marbré est une véritable prouesse culinaire. La combinaison des graines de chia et de la spiruline apporte une texture étonnante, tout en étant très nutritive. J’adore son aspect visuel et son goût léger !
Ce pudding marbré aux graines de chia et à la spiruline est une belle façon de combiner santé et gourmandise. J’adore l’idée d’ajouter des copeaux de chocolat noir pour une petite touche sucrée en plus !
Ce pudding marbré est vraiment délicieux ! J’adore l’idée de marier la spiruline et le chocolat. C’est à la fois sain et gourmand, parfait pour les après-midis ensoleillés. À refaire sans hésiter !
Ce pudding est une véritable œuvre d’art culinaire ! La combinaison des couleurs et des saveurs est un régal pour les yeux et les papilles. À essayer absolument pour ajouter une touche de fraîcheur à vos desserts.
Ce pudding marbré est une véritable ode à la légèreté ! J’adore la façon dont la spiruline apporte une couleur éclatante à ce dessert. Une douceur parfaite pour un moment de fraîcheur, même au bord de la mer.
Ce pudding marbré est juste incroyable ! La combinaison de spiruline et de chocolat offre une saveur unique, et c’est tellement facile à préparer. Parfait pour une touche saine à nos desserts !
Ce pudding marbré est un vrai régal ! La combinaison de la spiruline et du chocolat offre un équilibre parfait entre nutrition et plaisir. Une recette à essayer absolument pour les amateurs de douceurs légères.
Ce pudding marbré est tout simplement délicieux ! La spiruline ajoute un goût original tout en étant sain. Parfait pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité. À essayer absolument !
Ce pudding marbré est une vraie découverte ! J’adore la combinaison de la spiruline et du chocolat. C’est à la fois beau et savoureux. Parfait pour un dessert léger et original en été !
Ce pudding marbré est une belle idée pour allier saveurs et santé. La spiruline apporte non seulement une couleur unique, mais aussi de nombreux bienfaits. J’adore ce dessert léger et original!
Ce pudding marbré est fantastique ! La combinaison de spiruline et de chocolat crée un équilibre parfait entre fraîcheur et douceur. Je vais essayer d’ajouter des copeaux de chocolat noir comme suggéré. Merci pour cette recette !
Ce pudding marbré est tout simplement exceptionnel. La combinaison de la spiruline et du chocolat crée une belle harmonie à la fois visuelle et gustative. Un dessert léger et original, parfait pour les chaudes journées d’été !
J’ai récemment testé cette recette et elle est tout simplement géniale ! La spiruline apporte une touche inédite, et le mélange de chocolat est irrésistible. J’adore le côté sain du pudding, parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Cette recette de pudding marbré est vraiment délicieuse ! Les graines de chia et la spiruline apportent une texture unique et des nutriments. Que diriez-vous d’essayer cette association innovante ?
J’adore ce pudding au chia ! La spiruline lui donne une couleur unique et c’est tellement léger. En plus, c’est une recette super simple à réaliser. Parfait pour une touche saine après un bon repas.
Ce pudding marbré est un vrai délice ! Les couches de chocolat et de spiruline apportent une belle harmonie de saveurs. Parfait pour une petite touche gourmande sans culpabilité. J’adore !
Ce pudding marbré est un petit bijou culinaire! La spiruline lui donne une touche unique, et c’est un vrai plaisir de le déguster. À refaire sans hésitation, surtout avec une tasse de thé glacé!
Ce pudding marbré est une véritable palette de saveurs ! La spiruline apporte une touche singulière, presque artistique. La combinaison de chocolat et de chia est tout simplement divine. À tester sans hésitation !
Ce pudding marbré est tout simplement délicieux ! La spiruline apporte une touche originale, et j’adore la manière dont les couches se marient. Parfait pour une petite douceur saine après le repas !
Ce pudding marbré est une véritable poésie pour les papilles. La spiruline apporte une belle couleur et des bienfaits, tout en sublimant le chocolat, qui reste mon ingrédient préféré. Une douce tentation à savourer!
Ce pudding marbré est une véritable œuvre d’art culinaire ! La spiruline ajoute une touche unique et la douceur du cacao rappelle la beauté de la nature. Un dessert parfait pour éveiller les sens et se faire plaisir.
Ce pudding marbré est une vraie découverte ! La spiruline apporte une touche unique et le mélange des saveurs est trop bon. Un dessert léger qui fait du bien au corps et à l’esprit, j’adore !
Ce pudding marbré est une véritable révélation ! La spiruline et le chocolat se marient à merveille. En plus, il est super rapide à faire. J’adore l’idée de garnir avec des copeaux de chocolat noir !
J’ai préparé ce pudding marbré hier et il a été un vrai succès ! Les couches de spiruline et de cacao sont si jolies, et c’est tellement bon. Une douceur saine qui ravit les papilles !
Ce pudding marbré est vraiment une surprise délicieuse ! La spiruline lui donne une touche originale et la texture est parfaite. Un dessert à la fois léger et plein de couleurs, j’adore !
Ce pudding marbré est une délicieuse révélation ! J’adore l’alliance de la spiruline et du chocolat, c’est à la fois beau et bon. Parfait pour ceux qui cherchent une douceur légère et originale.
Ce pudding est une véritable découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat est surprenante et délicieuse. J’adore l’idée d’un dessert sain qui a du style. À refaire absolument !
Ce pudding marbré est vraiment une petite merveille ! J’adore la façon dont la spiruline l’embellit tout en le rendant nutritif. Un parfait équilibre entre gourmandise et santé, je vais sûrement l’essayer ce week-end !
Ce pudding marbré est tout simplement délicieux ! La combinaison de graines de chia et de spiruline lui donne une texture unique et une saveur fraîche. Parfait pour un dessert équilibré et gourmand.
Ce pudding marbré est une véritable œuvre d’art culinaire ! La combinaison de la spiruline et du chocolat crée une harmonie unique. Une douceur légère qui ravira les papilles tout en restant saine. À essayer absolument !
Ce pudding marbré est vraiment délicieux ! La combinaison de la spiruline et du chocolat est originale et donne un goût unique. Parfait pour une douceur légère et pleine de saveurs. J’adore !
Ce pudding marbré est une découverte délicieuse et saine ! J’adore la combinaison de la spiruline et du chocolat, c’est à la fois surprenant et rafraîchissant. Parfait pour une petite douceur légère.
Cette recette de pudding marbré est une véritable douce mélodie pour les papilles. La spiruline ajoute une touche unique, et j’adore l’idée d’un dessert à la fois léger et gourmand. Bravo pour cette belle création !
J’adore cette recette de pudding marbré ! Les graines de chia et la spiruline ajoutent à la fois de la texture et des bienfaits. C’est un dessert parfait après un cours de danse, léger et plein de saveurs.
Ce pudding marbré a l’air vraiment délicieux ! J’apprécie l’idée d’incorporer la spiruline pour une touche nutritive. Ça donne envie de se mettre en cuisine et de tester cette recette !
J’adore cette recette ! Le mélange de chia et spiruline donne une texture incroyable et c’est si sain. Parfait pour se régaler sans culpabilité. J’ajouterais un peu de chocolat noir pour le fun !
Ce pudding marbré est une belle découverte. La combinaison de la spiruline avec le chocolat est surprenante, mais le résultat est à la fois savoureux et léger. Une recette à refaire sans hésiter!
Ce pudding marbré est une véritable œuvre d’art culinaire ! La spiruline apporte une touche de couleur et de nutrition tout en offrant un goût unique. Parfait pour un dessert léger et raffiné.
Ce pudding marbré est une véritable œuvre d’art culinaire ! La spiruline ajoute une belle couleur tout en étant nutritive. J’adore la façon dont le chocolat se marie avec le goût léger des graines de chia. Un délice !
J’ai essayé cette recette et c’était un vrai délice ! La spiruline apporte une touche unique, et j’adore le côté léger du pudding. Parfait pour finir un repas sur une note saine. Je recommande !
Ce pudding marbré est vraiment délicieux et léger. La combinaison de la spiruline et du chocolat est surprenante et apporte une touche unique. Je suis sûr que mes amis vont l’adorer !
Ce pudding marbré a l’air délicieux ! J’adore l’idée d’intégrer la spiruline pour une touche nutritive. Je vais l’essayer et voir si mes amis apprécient cette recette originale !
Ce pudding marbré est vraiment génial ! La spiruline ajoutée lui donne une couleur magnifique et un petit goût subtil. Je n’hésiterai pas à le refaire, c’est à la fois sain et délicieux !
Ce pudding marbré est une véritable merveille ! Sa texture légère et ses saveurs originales créent une expérience gustative unique. J’adore l’idée d’incorporer de la spiruline, si nutritive et esthétique. À refaire sans hésiter !
Ce pudding marbré est une belle découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat est vraiment surprenante. C’est à la fois léger et savoureux, idéal pour terminer un repas sur une note douce.
Ce pudding marbré est une délicieuse découverte ! La spiruline apporte une couleur si vibrante, et la combinaison de saveurs est à la fois légère et réconfortante. Parfait pour un dessert sain et élégant.
Ce pudding marbré aux graines de chia est un vrai délice ! La spiruline apporte une touche originale et gourmande. Une manière saine de finir un repas sur une note sucrée et vitaminée. À refaire absolument !
Ce pudding est une véritable ode à la légèreté et à l’originalité. J’adore l’association de la spiruline et du chocolat. C’est à la fois beau et bon, parfait pour un dessert créatif !
Ce pudding marbré est une vraie découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat est surprenante et délicieuse. Parfait pour une touche de fraîcheur et de santé dans mon quotidien.
Ce pudding marbré est une véritable découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat apporte une touche originale, tout en restant léger. Idéal pour un dessert sain et savoureux, je le recommande vivement.
Ce pudding marbré est vraiment délicieux ! La combinaison de la spiruline et du chocolat crée un goût unique. J’adore son aspect visuel, ça donne envie de le partager avec des amis lors d’un goûter.
Ce pudding marbré est une véritable découverte ! La combinaison de la spiruline et du chocolat crée une harmonie délicieuse. Un dessert sain et séduisant qui égaye les papilles tout en prenant soin de soi.
Ce pudding marbré allie plaisir et santé de manière délicieuse. La spiruline apporte une originalité que j’apprécie particulièrement. J’ai hâte de l’essayer et d’impressionner mes invités lors d’un dîner!
Clarisse, j’adore cette recette de pudding marbré ! La spiruline apporte une belle couleur et c’est tellement sain. Je vais essayer avec des copeaux de chocolat noir pour plus de gourmandise. Merci !