Milkshake fruité et sain : l’idée fraîcheur pour un goûter équilibré et rapide

Le milkshake fruité est une boisson parfaite pour un goûter équilibré. Facile à préparer, elle allie plaisir et santé en un tour de main. Dans cet article, nous vous proposons une recette simple et rapide qui séduira petits et grands. Vous découvrirez aussi des astuces pour personnaliser ce milkshake selon vos envies tout en respectant les principes d’une alimentation équilibrée.

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans le bol du blender, versez le lait d’amande.

Étape 2

Ajoutez les bananes séchées et les fraises séchées.

Étape 3

Incorporez les flocons d’avoine.

Étape 4

Fendez la gousse de vanille en deux et grattez les graines. Ajoutez-les au mélange.

Étape 5

Versez le sirop d’agave.

Étape 6

Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.

Étape 7

Goûtez et ajustez le sucre si nécessaire.

Étape 8

Servez immédiatement dans des verres.

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Milkshake fruité

Ce milkshake fruité et sain s’accordera parfaitement avec une infusion légère à base de menthe ou un thé glacé non sucré pour un goûter frais et équilibré.

Le milkshake est une boisson froide à base de lait, souvent associée à des fruits ou des glaces. Originaires des États-Unis, les milkshakes sont aujourd’hui appréciés dans le monde entier pour leur côté rafraîchissant et leur texture onctueuse.

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