Une pause gourmande et légère, parfaite pour satisfaire vos envies de douceur
Envie d'une pause gourmande tout en légèreté ? Ce milk-shake à la fraise, sain et savoureux, est parfait pour satisfaire votre envie de douceur sans compromettre votre équilibre alimentaire. Facile et rapide à préparer, il ravira petits et grands avec sa texture onctueuse et ses saveurs fruitées.
🥗 Valeurs nutritionnelles (par portion)
150 kcalCalories
8 gProteines
3 gLipides
22 gGlucides
0 % des etapes
🛒 Les ingredients
Portions
- 500 ml lait d'amande
- 50 g fraises lyophilisées
- 200 g yaourt nature dégraissé
- 1 cuillère à soupe édulcorant liquide
- 1 cuillère à café extrait de vanille
👨🍳 Preparation
- Dans le bol du blender, versez le lait d'amande, le yaourt nature dégraissé, l'édulcorant liquide, et l'extrait de vanille.
- Ajoutez les fraises lyophilisées. Mixez le tout à grande vitesse jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.
- Goûtez et ajustez la douceur selon vos préférences en ajoutant un peu plus d'édulcorant si nécessaire.
- Servez immédiatement dans des verres bien frais pour profiter de toutes les saveurs.
💡 Astuces
- Pour un milk-shake encore plus crémeux, vous pouvez ajouter quelques glaçons dans le blender avant de mixer. Cela permettra également de rendre votre boisson plus rafraîchissante.
- Si vous souhaitez une version encore plus gourmande, n'hésitez pas à saupoudrer votre milk-shake de quelques éclats de fraises lyophilisées en décoration.
❓ FAQ
Avec quoi servir ce milk-shake ?
Servez un thé glacé au jasmin ou un simple verre d'eau pétillante avec une rondelle de citron pour un contraste rafraîchissant.
Bonjour, je suis Clarisse, rédactrice à mes heures perdues pour le blog FF Cuisine. J'ai toujours été fascinée par les arts culinaires, et ma curiosité m'a conduite à explorer et à apprendre continuellement de nouvelles techniques et saveurs. Mon parcours a commencé très tôt, lorsque j'aidais ma grand-mère à préparer des repas familiaux. Ce temps passé en cuisine avec elle a éveillé mon amour pour la cuisine. A travers ce blog, je souhaite partager toutes mes découvertes, astuces et recettes savoureuses avec vous.
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