Le taboulé de quinoa aux cerises et menthe, une version sucrée-salée rafraîchissante et très originale pour l’été

Le taboulé de quinoa aux cerises et menthe est une version moderne et rafraîchissante du célèbre plat méditerranéen. Parfait pour les chaudes journées d’été, ce taboulé apporte une touche sucrée-salée qui ravira vos papilles. Découvrez comment réaliser ce plat original et facile à préparer, qui fera sensation auprès de vos invités.

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Rincez le quinoa sous l’eau froide à l’aide d’une passoire fine pour enlever l’amertume.

Étape 2

Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante salée pendant 15 minutes, puis égouttez-le et laissez-le refroidir.

Étape 3

Dans un saladier, mélangez le quinoa refroidi avec les cerises séchées, les amandes effilées et la menthe séchée.

Étape 4

Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre.

Étape 5

Ajoutez la vinaigrette au mélange de quinoa et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.

Étape 6

Laissez le taboulé reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Mon astuce de chef

Pour une version encore plus rafraîchissante, ajoutez quelques zestes de citron à votre taboulé. Cela apportera une note acidulée qui se mariera parfaitement avec les cerises et la menthe. 

Boisson recommandée

Accompagnez ce taboulé avec une limonade maison ou un thé glacé à la menthe pour une expérience estivale complète.  

Le taboulé est un plat traditionnel du Moyen-Orient, souvent préparé avec du boulgour ou du couscous. Cette version au quinoa offre une alternative sans gluten et riche en protéines, idéale pour un repas léger et nutritif.

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Lucien T.

Passionné par l'art culinaire depuis toujours, je m'appelle Lucien et je suis ravi de partager mon amour pour la cuisine à travers FF Cuisine. De mes premières expériences derrière les fourneaux jusqu'à ma formation auprès de grands chefs, j'ai toujours cherché à sublimer des recettes tout en gardant leur simplicité. Ce blog est le reflet de mon engagement à rendre la cuisine accessible et joyeuse pour tous. Curieux de nature, j'aime explorer de nouvelles saveurs et transmettre mes astuces à nos lecteurs. Rejoignez-moi sur cette aventure gastronomique aussi enrichissante que savoureuse !

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