Le gratin léger de courgettes, tomates et oignons caramélisés est une invitation à savourer des légumes d’été avec une touche de douceur et de légèreté. Ce plat est idéal pour ceux qui souhaitent se régaler tout en faisant attention à leur ligne. En combinant la fraîcheur des courgettes et des tomates à la douceur des oignons caramélisés, vous obtiendrez un plat équilibré et savoureux. Ce gratin est facile à réaliser, abordable et ne nécessite que peu de préparation. Un vrai régal pour les papilles et pour la santé !
15 minutes
35 minutes
facile
€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffez votre four à 180°C.
Étape 2
Lavez les courgettes et les tomates. Coupez-les en rondelles à l’aide d’une mandoline outil de cuisine servant à trancher finement les légumes pour obtenir des tranches régulières.
Étape 3
Émincez les oignons finement. Faites chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir les oignons à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient dorés et caramélisés.
Étape 4
Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgettes, puis une couche de tomates et ajoutez une partie des oignons caramélisés. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
Étape 5
Arrosez le tout d’une cuillère à soupe d’huile d’olive et saupoudrez d’herbes de Provence. Salez et poivrez à votre convenance.
Étape 6
Parsemez de fromage râpé pour gratiner le dessus.
Étape 7
Enfournez le plat pendant 35 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.
Mon astuce de chef
Pour une saveur encore plus intense, ajoutez une pincée de noix de muscade sur les légumes avant de les enfourner.
Accord vin
Un vin blanc sec, comme un Côtes de Provence, se mariera parfaitement avec ce gratin léger.
Le gratin de courgettes, tomates et oignons est un classique de la cuisine méditerranéenne. Ce plat simple met en valeur les saveurs naturelles des légumes tout en offrant une texture fondante et gratinée.
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57 réflexions sur “Gratin léger de courgettes, tomates et oignons caramélisés”
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Clarisse, ton gratin léger a l’air vraiment délicieux ! J’adore l’idée d’ajouter de la douceur avec les oignons caramélisés. Hâte de le tester pour un repas léger cet été !
Ce gratin léger est vraiment délicieux ! J’adore comment les courgettes et les tomates se mêlent. La touche d’oignons caramélisés ajoute une saveur irrésistible. C’est un plat parfait pour l’été !
Ce gratin léger de courgettes et tomates est un vrai délice ! J’adore la douceur des oignons caramélisés qui apportent tant de saveurs. Une recette simple à réaliser, parfaite pour profiter des légumes d’été.
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons caramélisés est une véritable symphonie de saveurs d’été. Son équilibre et sa légèreté en font un plat parfait pour accompagner les soirées étoilées. Un vrai régal !
Clarisse, ce gratin a l’air vraiment délicieux ! J’adore l’idée des oignons caramélisés pour ajouter de la douceur. Je vais essayer ta recette ce week-end. Merci pour le partage !
Ce gratin est une véritable ode à la saison estivale. Les courgettes et tomates s’associent si bien, et les oignons caramélisés apportent une douceur irrésistible. Un plat simple qui ravira les papilles !
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons est vraiment délicieux ! J’adore sa légèreté et sa douceur. C’est une belle façon de savourer les légumes d’été tout en prenant soin de sa santé.
Clarisse, ce gratin léger de courgettes et tomates a l’air vraiment délicieux ! J’aime l’idée d’incorporer des oignons caramélisés. Ça promet d’apporter une belle douceur au plat.
Ce gratin léger a vraiment l’air délicieux ! J’adore comment les courgettes et les tomates se marient avec les oignons caramélisés. Une recette parfaite pour un repas d’été équilibré et savoureux.
Ce gratin léger de courgettes et tomates est vraiment savoureux. Les oignons caramélisés apportent une douceur agréable. C’est une excellente manière de profiter des légumes d’été tout en se régalant. J’adore !
Ce gratin léger est vraiment délicieux et parfait pour l’été. Les légumes sont savoureux, et c’est un plat sain qui plaira à toute la famille. À essayer sans hésitation !
Salut Clarisse ! Ce gratin a l’air délicieux, je vais l’essayer ce week-end. J’adore les oignons caramélisés, ça doit apporter une touche sucrée authentique. Merci pour la recette !
Le gratin léger de courgettes et tomates est un vrai délice, surtout avec les oignons caramélisés. J’adore la douceur qu’ils apportent. Une recette parfaite pour profiter des légumes d’été!
Ce gratin léger est vraiment un délice ! Les courgettes et les tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une touche sucrée. Une excellente manière de profiter des légumes d’été !
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons est un vrai délice. Les saveurs se marient à merveille et c’est un plaisir de le préparer. Parfait pour une soirée d’été en tout simplicité !
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons est un vrai délice. La combinaison des légumes est parfaite et la croûte dorée procure une texture irrésistible. À essayer absolument pour tous les amoureux de la cuisine saine!
Clarisse, ton gratin léger de courgettes et tomates a l’air vraiment délicieux ! J’adore la combinaison des saveurs et la facilité de la recette. Hâte de l’essayer ce week-end !
Ce gratin léger est une belle manière de profiter des légumes d’été. Les courgettes et les tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une douceur délicieuse. À essayer absolument !
Ce gratin léger est vraiment délicieux ! Les courgettes et les tomates se marient à merveille, et les oignons caramélisés apportent une belle douceur. Une belle idée pour un repas léger et savoureux !
Ce gratin léger est une véritable ode aux légumes d’été ! Les courgettes et les tomates s’harmonisent à merveille avec les oignons caramélisés. C’est à la fois sain et réconfortant, parfait pour les repas ensoleillés.
Ce gratin léger de courgettes, tomates et oignons caramélisés est une belle façon de savourer l’été. Les couleurs et les saveurs se marient à merveille, un plat qui met vraiment en valeur la simplicité des légumes !
Clarisse, ce gratin léger a l’air délicieux ! J’aime l’idée d’inclure des oignons caramélisés, cela va vraiment apporter une belle touche de douceur. Merci pour cette recette inspirante !
Ce gratin de courgettes est vraiment délicieux ! Les oignons caramélisés ajoutent une touche sucrée, et c’est une façon parfaite de savourer les légumes d’été sans culpabilité. J’adore !
J’ai adoré ce gratin léger de courgettes ! La douceur des oignons caramélisés apporte vraiment une dimension délicieuse. C’est parfait pour un dîner d’été, à partager entre amis autour d’un bon vin blanc.
Ce gratin léger est une vraie merveille ! Les courgettes et tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une douceur irrésistible. Un plat simple qui met en avant les saveurs de l’été. J’adore !
Clarisse, ce gratin léger est une belle façon de célébrer les légumes d’été. La combinaison des courgettes, tomates et oignons caramélisés semble délicieuse et saine. J’ai hâte d’essayer cette recette !
Ce gratin léger est une véritable révélation ! Les oignons caramélisés apportent une douceur incroyable et les courgettes sont si fondantes. Parfait pour un repas d’été sain et savoureux !
Ce gratin léger est un véritable délice! Les courgettes et les tomates apportent une fraîcheur incroyable, tandis que les oignons caramélisés ajoutent une douceur parfaite. Une recette à essayer sans hésiter!
Ce gratin a l’air tellement délicieux que même mes lignes de code semblent vouloir s’en faire un. La combinaison de légumes et de fromage, c’est le rêve ! À vos fourneaux, les amis !
Ce gratin léger de courgettes est tout simplement divin ! J’adore la douceur des oignons caramélisés qui se marie si bien avec les légumes. Avez-vous déjà essayé d’ajouter un peu de fromage de chèvre ?
Ce gratin est vraiment délicieux ! J’adore la combinaison de courgettes et de tomates, ça donne une belle fraîcheur. En plus, c’est super simple à préparer, idéal pour les repas d’été. Je recommande !
Salut Clarisse ! Ce gratin a l’air vraiment délicieux. J’adore l’idée d’y ajouter de la noix de muscade pour une touche surprise. Je suis sûr que ça va cartonner !
Ce gratin léger est vraiment délicieux et facile à préparer. J’adore l’idée d’inclure des oignons caramélisés, cela apporte une touche de douceur qui réveille les saveurs des légumes d’été.
Ce gratin léger est vraiment délicieux ! Les courgettes et les tomates se marient à merveille, et les oignons caramélisés ajoutent une belle douceur. Parfait pour un repas léger et savoureux en été !
Ce gratin est vraiment délicieux ! Les courgettes et tomates se marient à merveille, et les oignons caramélisés apportent une douceur irrésistible. C’est un plat parfait pour un dîner léger, j’adore !
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons caramélisés est un véritable hommage à l’été ! Les saveurs se mêlent divinement, et c’est un plaisir de le partager lors d’un repas en famille.
Ce gratin léger est un vrai délice ! Les courgettes croquantes et les tomates juteuses se marient à merveille. Un plat qui fait chaud au cœur tout en étant healthy, parfait pour l’été !
Ce gratin léger est vraiment une découverte ! La combinaison des courgettes et des tomates avec les oignons caramélisés est juste parfaite. Une recette simple qui met en valeur les légumes de façon délicieuse, j’adore !
Ce gratin léger de courgettes et tomates est vraiment une belle façon de savourer les légumes d’été. La texture fondante et le mélange de saveurs sont superbes. Parfait pour un repas équilibré !
Ce gratin est vraiment délicieux et parfait pour l’été ! Les courgettes et les tomates se marient si bien. J’adore l’idée d’ajouter des oignons caramélisés, ça donne une belle touche sucrée. À recommander !
Ce gratin léger est une belle façon de savourer les légumes d’été ! Les oignons caramélisés apportent une touche sucrée, c’est vraiment délicieux. J’adore l’idée d’ajouter de la noix de muscade. À tester !
Ce gratin léger semble parfait pour l’été ! J’adore l’idée d’associer des légumes frais et la douceur des oignons caramélisés. Une recette à tester absolument pour allier légèreté et saveurs.
J’ai essayé ce gratin léger et c’était un vrai délice ! Les courgettes et les tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une touche sucrée. Je vais le refaire sans hésiter !
Ce gratin léger de courgettes et tomates est une véritable explosion de saveurs estivales ! Facile à préparer et délicieux, il ravira aussi bien les papilles des adultes que celles des enfants. À tester sans hésitation !
J’ai essayé ce gratin léger et c’était un vrai succès ! Les courgettes et les tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés apportent une belle douceur. Une recette à garder !
Ce gratin de courgettes, tomates et oignons caramélisés a l’air délicieux! J’aime l’idée d’incorporer des légumes d’été dans des plats simples. Ça donne vraiment envie de se mettre aux fourneaux, n’est-ce pas?
Ce gratin léger est vraiment un régal ! J’adore l’association des courgettes et des tomates, et les oignons caramélisés ajoutent une belle douceur. C’est parfait pour un repas d’été en famille !
Ce gratin est un véritable festival de saveurs ! Les courgettes et tomates s’entrelacent si joliment, tandis que les oignons caramélisés apportent une touche sucrée. Une belle manière de savourer les légumes d’été !
Ce gratin léger est une merveille ! Les courgettes et tomates dansent sous un doux crépitement de fromage doré. J’adore la combinaison sucrée-salée des oignons caramélisés. À tester sans hésitation !
Ce gratin est une véritable toile de saveurs, où la courgette danse avec la tomate et les oignons caramélisés. Une explosion de couleurs et de textures qui ravira vos papilles. Un régal à partager !
Ce gratin a vraiment tout pour plaire ! Les courgettes et les tomates se marient parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une belle touche de douceur. Un plat savoureux et léger, à refaire sans hésiter !
Ce gratin de courgettes et tomates est une véritable ode à la simplicité et à la beauté des légumes d’été. Chaque bouchée est une caresse pour les papilles, un voyage sensoriel dont on ne se lasse jamais.
Ce gratin léger est une véritable ode aux légumes d’été ! Les courgettes et les tomates dansent ensemble, tandis que les oignons caramélisés apportent une touche sucrée. Un régal à savourer et à partager, vraiment délicieux !
Ce gratin est vraiment délicieux ! Les courgettes et les tomates s’accordent parfaitement, et les oignons caramélisés ajoutent une touche sucrée qui surprend agréablement. Une recette à refaire sans hésiter !
C’est une recette parfaite pour l’été ! Les courgettes et les tomates se marient si bien. J’adore l’idée d’ajouter une pincée de noix de muscade, ça doit vraiment rehausser le goût !
Ce gratin a vraiment égayé mon dîner ! Les courgettes et les tomates apportent une fraîcheur délicieuse, et le fromage qui gratine, un vrai régal. Je vais devoir le refaire, c’est sûr !
Ce gratin de courgettes et tomates est un vrai délice ! J’adore la manière dont les oignons caramélisés apportent une touche de douceur. C’est à la fois léger et réconfortant, parfait pour l’été !