Fenetra : tarte toulousaine abricots, citron confit et amandes

Fénétra : la recette de la tarte toulousaine aux abricots et amandes

5/5 - (10 votes)

Pâtisserie · Tarte régionale

★★★★★ 4,6 75 min 🕐 Prépa : 30 min 🔥 Cuisson : 45 min 📊 Intermédiaire 🔥 380 kcal 🍽 6 à 8 parts 📅 Été · Automne
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Le fénétra, trésor sucré de Toulouse

Le fénétra est bien plus qu’une tarte aux abricots : c’est la pâtisserie traditionnelle de Toulouse, reconnaissable à sa triple architecture de pâte sablée croustillante, de compote d’abricots parfumée au citron confit et de dacquoise aux amandes moelleuse dorée à cœur. Son nom vient de l’occitan fenèstra (fenêtre), en référence aux découpages de pâte qui ornaient autrefois sa surface et laissaient entrevoir la garniture dorée. Spécialité du Sud-Ouest inscrite dans la mémoire des pâtisseries toulousaines, le fénétra se déguste froid, après une nuit de repos, pour que la dacquoise aux amandes et la confiture d’abricot aient le temps de se fondre en une texture parfaite. Cette recette testée en 2026 rassemble les trois composantes en une seule page complète et pédagogique.

🥗 Valeurs nutritionnelles (par part)

380 kcalCalories
7 gProtéines
19 gLipides
46 gGlucides

🧰 Matériel nécessaire

  • Moule à tarte de 22 à 24 cm de diamètre
  • Robot pâtissier ou batteur électrique
  • Casserole à fond épais
  • Papier sulfurisé et légumes secs (pour la cuisson à blanc)
  • Spatule souple (maryse)
  • Couteau d’office
  • Balance de cuisine

🛒 Les ingrédients

Pour personnes Coût estimé : · /personne
  • Pâte sablée
  • 200 g de farine T55
  • 100 g de beurre doux froid, en dés
  • 60 g de sucre glace
  • 1 œuf entier
  • 1 pincée de sel
  • Compote d’abricots
  • 500 g d’abricots dénoyautés (frais ou surgelés)
  • 60 g de sucre semoule
  • 60 g d’écorces de citron confit, finement émincées
  • 2 c. à soupe de confiture d’abricot (pour napper)
  • Dacquoise aux amandes
  • 100 g de poudre d’amandes
  • 80 g de sucre glace
  • 3 blancs d’œufs (environ 90 g)
  • 30 g de sucre semoule
  • 30 g d’amandes effilées (pour le dessus)

👨‍🍳 Préparation

Progression : 0 % des étapes réalisées

⏱ 10 min Les durées indiquées dans les étapes sont des minuteurs cliquables : appuyez dessus pour lancer le compte à rebours directement depuis la page.

  1. Préparez la pâte sablée. Dans un saladier, sablez la farine avec le beurre froid en dés et le sel du bout des doigts, jusqu’à obtenir une texture de chapelure grossière. Incorporez le sucre glace, puis l’œuf entier. Amalgamez sans trop travailler la pâte. Formez une boule, aplatissez-la en disque, enveloppez-la dans du film alimentaire et placez-la au réfrigérateur. ⏱ 30 min
  2. Préchauffez le four à 175 °C (chaleur tournante). Pendant ce temps, farinez légèrement votre plan de travail. Sortez la pâte, étalez-la sur 3 mm d’épaisseur et foncez un moule beurré de 22 à 24 cm de diamètre. Piquez le fond avec une fourchette. Recouvrez de papier sulfurisé et de légumes secs, puis enfournez pour une cuisson à blanc. ⏱ 15 min
  3. Retirez les légumes secs et le papier, puis poursuivez la cuisson du fond de tarte seul jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré. ⏱ 5 min Laissez tiédir à température ambiante.
  4. Réalisez la compote d’abricots. Coupez les abricots dénoyautés en quartiers. Versez-les dans une casserole avec le sucre semoule. Faites compoter à feu moyen en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le liquide s’évapore et que la compote épaississe. ⏱ 15 min Incorporez hors du feu les écorces de citron confit finement émincées. Laissez refroidir.
  5. Préparez la dacquoise aux amandes. Montez les blancs d’œufs en neige ferme au batteur électrique, en incorporant le sucre semoule en trois fois dès que les blancs commencent à mousser. À l’aide d’une maryse, incorporez délicatement le mélange poudre d’amandes et sucre glace tamisés, par mouvements circulaires enveloppants, pour ne pas faire retomber les blancs.
  6. Garnissez la tarte. Étalez la compote d’abricots au citron confit sur le fond de tarte précuit, en une couche régulière. Nappez à la cuillère les 2 c. à soupe de confiture d’abricot sur la compote pour fixer les arômes. Versez la dacquoise aux amandes par-dessus et lissez délicatement avec la maryse. Parsemez d’amandes effilées sur toute la surface.
  7. Enfournez à 175 °C pour la cuisson finale. La dacquoise doit rester moelleuse à cœur, non croustillante : elle est prête quand elle est dorée en surface et se décolle légèrement du bord du moule. ⏱ 25 min Vérifiez à mi-cuisson.
  8. Laissez refroidir complètement à température ambiante, puis réfrigérez au minimum 2 heures, idéalement une nuit entière. Les saveurs du fénétra se révèlent parfaitement après ce repos au frais. Servez froid, découpé en parts généreuses.

La recette en un coup d’œil

Le fénétra se compose de trois couches distinctes cuites ensemble : une pâte sablée maison cuite à blanc, une compote d’abricots parfumée aux écorces de citron confit, et une dacquoise aux amandes légère et dorée. C’est précisément cette dacquoise qui distingue le fénétra de toute autre tarte aux abricots classique. Préparez-le la veille : le repos au réfrigérateur est l’étape clé pour une dégustation optimale.

📌 Épinglez cette recette

Fénétra toulousain : abricots, citron confit et dacquoise aux amandes. La pâtisserie traditionnelle du Sud-Ouest à refaire chez soi.
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✨ Mon fénétra, trois envies trois variations

Version miel et fève de tonka. Remplacez le sucre semoule de la compote par 50 g de miel de fleurs et ajoutez une pointe de fève de tonka râpée : le résultat est plus floral et légèrement vanillé, très doux en bouche.

Peut-on remplacer le citron confit ? Oui, sans hésitation. Si vous n’avez pas d’écorces de citron confit sous la main, utilisez le zeste finement râpé d’un citron non traité mélangé à une cuillère à café de miel. Le goût sera plus vif et moins sucré, mais tout aussi parfumé. Les écorces d’orange confite constituent une autre alternative intéressante, plus douce et légèrement amère.

Fénétra sans gluten. Remplacez la farine T55 de la pâte sablée par un mélange 130 g de farine de riz et 70 g de maïzena, en ajoutant une demi-cuillère à café de gomme de xanthane pour lier. La dacquoise aux amandes est naturellement sans gluten : veillez simplement à utiliser une poudre d’amandes certifiée sans contamination croisée. La texture de la pâte est un peu plus friable, à manipuler délicatement au moment du fonçage.

❄️ Conservation

Le fénétra se conserve très bien au réfrigérateur, couvert d’un film alimentaire ou sous cloche, pendant 3 à 4 jours. Sa texture s’améliore même au fil du temps : la dacquoise se ré-humidifie légèrement au contact de la compote et devient encore plus moelleuse le lendemain. Ne le congelez pas entier : la dacquoise aux blancs d’œufs perd son moelleux à la décongélation. Sortez chaque part quelques minutes avant de servir, mais dégustez-le toujours froid, comme le veut la tradition toulousaine.

🍷 Saison et accord

🍷
Accord parfait : un verre de Gaillac doux ou de Jurançon moelleux accompagne à merveille le fénétra. Leurs notes de miel, d’abricot et d’agrumes font écho aux saveurs de la tarte sans les écraser. En option sans alcool, une infusion froide de verveine-citron ou un thé blanc légèrement sucré subliment la dacquoise aux amandes.

Saison idéale :

Jan Fév Mar Avr Mai Juin Juil Août Sep Oct Nov Déc

💡 Conseils et astuces pour réussir votre fénétra

Qu’est-ce que le fénétra toulousain et en quoi se distingue-t-il d’une tarte classique aux abricots ?
Le fénétra est une tarte à trois couches superposées : une pâte sablée, une compote d’abricots parfumée au citron confit, et une dacquoise aux amandes cuite par-dessus. C’est précisément cette dacquoise, à base de blancs d’œufs montés et de poudre d’amandes, qui le différencie radicalement d’une tarte aux abricots ordinaire. La dacquoise apporte un moelleux caractéristique et un goût d’amande prononcé qu’on ne retrouve dans aucune autre préparation de ce type.
Peut-on préparer un fénétra à l’avance ?
Oui, et c’est même vivement recommandé. Le fénétra est meilleur préparé la veille : le repos d’une nuit au réfrigérateur permet à la compote d’abricots, aux écorces de citron confit et à la dacquoise de se fondre en une texture homogène. Les arômes se fixent et se renforcent au repos. Il est donc idéal de le cuire la veille d’un repas et de le sortir du réfrigérateur juste au moment de servir, sans le réchauffer.
Quelle est l’origine du mot « fénétra » ?
Le mot « fénétra » vient du terme occitan fenèstra, qui signifie « fenêtre ». Il fait référence aux petites découpes de pâte pratiquées autrefois sur le dessus de la tarte, qui laissaient apparaître la garniture colorée comme des petites fenêtres. Avec l’évolution des recettes, la dacquoise a progressivement remplacé cette couverture de pâte, mais le nom est resté, ancré dans la tradition pâtissière toulousaine.
Où trouver le meilleur fénétra artisanal à Toulouse ?
Plusieurs pâtisseries toulousaines perpétuent la tradition du fénétra artisanal. Parmi les adresses réputées, la maison Pillon (l’une des plus anciennes) et les pâtisseries du quartier Saint-Étienne sont souvent citées par les Toulousains. L’office de tourisme de Toulouse recense régulièrement les artisans locaux engagés dans la valorisation des spécialités régionales. Mais rien n’égale, bien sûr, un fénétra fait maison avec des abricots de saison.
Comment adapter la recette du fénétra sans gluten ?
La dacquoise aux amandes est naturellement sans gluten. Seule la pâte sablée doit être adaptée : remplacez la farine T55 par un mélange de farine de riz (130 g) et de maïzena (70 g), avec une demi-cuillère à café de gomme de xanthane pour assurer la cohésion. La pâte est plus friable : foncez le moule délicatement et ne sautez pas l’étape de repos au froid. Le résultat est tout à fait convaincant, avec une texture légèrement plus craquante sous la dacquoise.
Comment savoir si la dacquoise est bien cuite ?
La dacquoise est prête quand elle affiche une couleur dorée uniforme en surface et que les bords se décollent légèrement du moule. Glissez la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir légèrement humide, mais pas liquide. La dacquoise doit rester moelleuse à cœur, jamais sèche ni croustillante. Si le dessus dore trop vite, posez une feuille de papier aluminium sans la plaquer, pour protéger la surface sans bloquer la cuisson.

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