Ce smoothie vert ultra frais aide à éliminer les toxines après un week-end trop chargé

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mesurez tous les ingrédients pour éviter les erreurs de dosage.

Étape 2

Dans le bol du mixeur, ajoutez la banane en poudre, l’épinard en poudre, la spiruline et les graines de chia.

Étape 3

Incorporez ensuite l’eau de coco en poudre, le jus de citron et le sirop d’agave.

Étape 4

Ajoutez environ 500 ml d’eau fraîche. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

Étape 5

Goutez le smoothie. Ajustez la douceur avec davantage de sirop d’agave si nécessaire.

Étape 6

Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus frais, ajoutez quelques glaçons dans le mixeur avant de démarrer.

Suggestion de boisson

Un thé vert glacé serait un parfait complément pour accompagner ce smoothie et renforcer les bienfaits détoxifiants.

L’info en plus

Les smoothies verts sont populaires pour leurs propriétés détoxifiantes et sont souvent consommés lors de cures de purification.

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Clarisse J.

Bonjour, je suis Clarisse, rédactrice à mes heures perdues pour le blog FF Cuisine. J'ai toujours été fascinée par les arts culinaires, et ma curiosité m'a conduite à explorer et à apprendre continuellement de nouvelles techniques et saveurs. Mon parcours a commencé très tôt, lorsque j'aidais ma grand-mère à préparer des repas familiaux. Ce temps passé en cuisine avec elle a éveillé mon amour pour la cuisine. A travers ce blog, je souhaite partager toutes mes découvertes, astuces et recettes savoureuses avec vous.

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