Un plat exotique rapide et savoureux
Ce bowl aux accents exotiques marie subtilement la douceur de la mangue et la saveur délicate des crevettes. Facile à préparer, il offre une explosion de saveurs tout en nécessitant peu de temps et d'ingrédients.
🥗 Valeurs nutritionnelles (par portion)
520 kcalCalories
28 gProteines
14 gLipides
68 gGlucides
0 % des etapes
🛒 Les ingredients
Portions
- 400 g crevettes décortiquées
- 150 g mangue séchée
- 200 g riz basmati
- 400 ml lait de coco en conserve
- 4 cuillères à soupe sauce soja
- 2 cuillères à soupe huile de sésame
- 1 cuillère à café gingembre moulu
- 2 cuillères à soupe graines de sésame
- sel et poivre
👨🍳 Preparation
- Faites cuire le riz basmati selon les instructions sur l'emballage ou utilisez un cuiseur à riz pour un résultat parfait.
- Pendant ce temps, faites chauffer l'huile de sésame dans un wok à feu moyen.
- Ajoutez les crevettes dans le wok et faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien roses et cuites à cœur.
- Ajoutez le gingembre moulu, la sauce soja et le lait de coco. Mélangez bien le tout.
- Incorporez les morceaux de mangue séchée et laissez mijoter à feu doux pendant environ 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.
- Disposez le riz cuit dans des bols individuels, puis ajoutez les crevettes et la sauce par-dessus.
- Saupoudrez de graines de sésame et assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût.
💡 Astuces
- Pour un goût encore plus prononcé, laissez mariner les crevettes dans la sauce soja et le gingembre pendant une heure avant de les cuire. Cela renforcera les arômes et donnera plus de profondeur à votre plat.
❓ FAQ
Quel vin servir avec ce bowl ?
Un vin blanc sec comme un sauvignon blanc ou un chardonnay non boisé sera parfait. Ces vins complètent les saveurs exotiques sans les dominer.
Passionné par l'art culinaire depuis toujours, je m'appelle Lucien et je suis ravi de partager mon amour pour la cuisine à travers FF Cuisine. De mes premières expériences derrière les fourneaux jusqu'à ma formation auprès de grands chefs, j'ai toujours cherché à sublimer des recettes tout en gardant leur simplicité. Ce blog est le reflet de mon engagement à rendre la cuisine accessible et joyeuse pour tous. Curieux de nature, j'aime explorer de nouvelles saveurs et transmettre mes astuces à nos lecteurs. Rejoignez-moi sur cette aventure gastronomique aussi enrichissante que savoureuse !
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